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“高龄产妇”在备孕、怀孕时，这3种“营养”别忘记补充！要注意

时间：2018-12-16来源：未知作者：admin点击：

导读：对于35岁后高龄产妇来说，由于这个时候子宫和卵巢的功能都有所减退，所以说在备孕的时候可能就会非常的困难。而且在妊娠过程中需要非常的注意，不然很可能会造成胎儿出现畸形

对于35岁后高龄产妇来说，由于这个时候子宫和卵巢的功能都有所减退，所以说在备孕的时候可能就会非常的困难。而且在妊娠过程中需要非常的注意，不然很可能会造成胎儿出现畸形或者是其他的不良情况，今天小编就和大家一起来看一下，高龄孕妈在备孕以及怀孕时，这三种营养素少不了，你都吃对了吗？

高龄产妇在备孕、怀孕时，这3种“营养”少不了！看看你吃了吗？

1、叶酸

叶酸的补充对于怀孕的女人来说是非常重要的，并且我们都非常的清楚，无论是不是高龄产妇，在备孕的前三个月以及怀孕后的三个月都需要定时定量的补充足够的叶酸，对于胎儿来说可以有效的起到预防神经管畸形的效果，从而有效的起到预防畸形儿的作用。尤其是对于高龄产妇来说，生下畸形儿的概率会大大增加，所以说在备孕以及怀孕的期间一定要注意补充足量的叶酸，对胎儿的发育来说才是有好处的。

2、番茄红素

我们前面讲到过女人过了35岁之后，卵巢的功能会有所下降，可能不能规律的排出卵子或者是卵子的质量会有所降低，从而影响女性的受孕率，在备孕期间也会出现重重的困难，所以说在这个时候，夫妻双方除了吃叶酸以外，可以适量的给身体补充一些番茄红素，这种营养素对于身体来说也是非常重要的，经常食用对于男性的精子质量和数量都有所提高，从而有利于受孕，而且在怀孕之后及时的补充也有利于胎儿的智力和身体发育。

3、维生素e

很多人一想到维生素e就会想到它的抗氧化功能，缺失维生素e可以清除我们身体内的自由基，尤其是对于很多备孕的女人来说，也可以适当的补充一些维e，这种营养素，有助于提高女性的卵子质量，对于女性的生殖器官，比如说子宫和卵巢也有一定的保养效果，从而有利于成功备孕。对于高龄产妇来说，若是可以补充维生素e的话，那么，还可以起到预防流产的问题。